一些养心气的tips:

1. 少纠结，多行动：

想太多容易内耗，做起来，心气自然就顺了。

2. 规律作息：

早睡早起，身体有节奏，心才不慌。

3. 每天留点“空白时间”：

不刷手机，不赶任务，静静发呆或冥想，让心归位。

4. 远离消耗你的人：

负能量爆棚、总打击你的人，敬而远之。

5. 做点喜欢的小事：

喝杯热茶、听首老歌、晒晒太阳，微小的愉悦最养人。

6. 不强求完美：

允许自己慢一点，错一点，心宽了，路就顺了。

7. 多接触大自然：

走走路，看看树，听听风，心气自然被抚平。

8. 常怀感恩心：

每天想一件值得感谢的事，心会越来越亮。