中老年失眠别硬扛！心脾同调，一觉到天亮

中老年失眠、多梦、易醒、健忘、心慌、乏力、食欲不振，这是心脾两虚、血虚神扰。年纪大了，气血不足，心神失养，睡不好、记不住，越急越糟。

临床常用酸枣仁汤合归脾汤化裁，养血安神、健脾养心，温和助眠，不伤身。
经方拆解：酸枣仁汤（酸枣仁、川芎、知母、茯苓、甘草）养血安神、清热除烦，解决失眠多梦、心烦；归脾汤（黄芪、党参、白术、当归、龙眼肉、远志）益气健脾、补血养心，改善健忘、心慌、乏力。两方合用，气血双补、心脾同调，安神助眠。

临床应用要点：

1. 适用证：中老年失眠、多梦易醒、健忘心慌、乏力食少、面色萎黄、舌淡苔薄、脉细弱，调理睡眠、改善记忆。
​
2. 禁忌：口苦心烦、大便干结、舌红苔黄（心火旺），先清心火，再用此方；痰多胸闷、腹胀便溏（痰湿），先健脾祛湿。
​
3. 临床心得：很多老人用后，入睡变快、梦少、睡得沉，记忆力好转，精神也好很多。

提示：失眠伴严重焦虑、抑郁、打鼾憋气，先排查病因；中药必须在医师辨证开具，严禁自行长期服用。

老年安神，不在猛催眠，而在养血、健脾、养心，气血足、心神安，睡得香、记得住，晚年更舒心。#失眠##经方##经方李正阳#