肺部炎症唤醒沉睡癌细胞，从免疫视角揭秘癌症复发和转移，2025年9月，中国科学院与麻省理工学院的研究团队在《Proceedings of the National Academy of Science》发表的重磅研究“Inflammation awakens dormant cancer cells by modulating the epithelial-mesenchymal phenotypic state”，为我们揭开了这一谜题的免疫视角关键机制：炎症正是唤醒休眠癌细胞的隐形推手，而免疫细胞与癌细胞间的信号对话成为决定癌症命运的关键枢纽。
普通人也能做的防癌策略

研究给普通人的最大启示是：长期慢性炎症是癌症的帮凶，控制炎症就是预防癌症的重要一步。生活中很多习惯会悄悄诱发慢性炎症，比如：
1、高油高糖饮食、熬夜、吸烟酗酒；
2、未及时治疗的慢性炎症如幽门螺杆菌感染、慢性肝炎、肥胖相关炎症。

想要降低炎症水平，可从这些方面入手：

1、饮食抗炎：多吃富含抗氧化物的蔬菜、水果，减少加工食品和红肉摄入；
2、规律作息：保证充足睡眠，避免长期熬夜导致的免疫紊乱；
3、 管理压力：长期压力会引发慢性炎症，可通过使用iWell智能指环引导呼吸训练、增加有氧运动等方式缓解；
4、及时治疗慢性炎症：一旦发现幽门螺杆菌感染、慢性肝炎等问题，应积极配合治疗，避免炎症长期存在。
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