#文咏珊 港女保养这一块#
文咏珊皮肤保养得真好，常光无滤镜还能有这么细腻不松弛的皮肤状态，真让人羡慕[抱一抱]
生活中，有些肤质不耐老的朋友们，过了30岁一定要保养皮肤，尽量少吃糖，皮肤要做好清洁，少吃伤肝肾的食物，少吃碳水和刺激性食物。
我现在每天早晨6:30-7:30之间必须要爬起来洗漱，然后空胃喝一杯益生元黑茶，为了在胃壁上形成一层薄膜（抑制食欲➕阻断糖油吸收）。

洗完脸先涂一层韩束白蛮腰，过20分钟后洗掉，然后往脸上涂玫瑰花水。

前几天旅游时，看到一切糖制品都不买，再想吃糖都不能买，糖吃多了血糖会升高，而且糖化脸会很难看。

睡前不吃零食，如果实在太饿，只吃半根黑玉米垫底，或者吃一个梨，把梨切片放在微波炉里热一分钟，吃完去刷牙，然后等半小时到一小时再睡。

我肠胃不好，一点都吃不了凉的，而且不能喝凉水。