#蒲草的日日修仙#2026.2.28-3.1
1⃣读书：《人体经络使用手册》看完了，开始看《黄帝内针》。
2⃣运动：早起站桩，地铁上下班，午休散步，步行超万步，休息日无运动。
3⃣育娃：爷爷带娃，竟然让娃一天吃了7个棒棒糖，下午开始拉肚子，也是让人操透了心。
4⃣中医：学习黎明老师的伤寒论讲解。
5⃣睡眠：这两天睡得很好，第一天睡了9个小时，除了入睡有点晚，第二天睡了8小时。
6⃣闭嘴：今日尚可吧，还是需要持之以恒地锻炼自己在单位少说话。
每日复盘：
1❤过剩责任心戒断：
今日过剩责任心戒断做得不好。在办公室尽可能少说话，做到能不说就不说，减少说话对自己的消耗。
2.看到一篇非常高质量的调研报告，读完整个人竟然觉得非常感动。这几年在工作中遇到很多虚头巴脑的文章，有时候不得不花时间学习，但高质量的文章真是读来让我心生感动。发现这个社会中还是有很多人在认真做事的。读完很长一段时间，我都沉浸在文字带给的冲击中。真是感恩的一天。
3.晚上给爸爸打电话，问爸爸身体怎么样了。 周日下午去妹妹家，妹妹家小孩也感冒了，结果医生开的药也不是完全对症。自从学了中医，我的观念改变挺大的。首先我觉得很多医生并不如想象中的那么专业，很多时候甚至没有孩子妈妈观察的仔细，了解的清楚。其次，我对生活的观念就改变了，以前对家务，我和队友谁做得多一点少一点，心里总是很不平衡，现在心里觉得如果我体力尚能接受的情况下，多做一点就多做一点吧。家庭的付出总有人多一点有人少一点的。
4.这周只休息一天，上午给自己做了一大锅酒酿馒头，给娃做了一周的造型馒头，娃跟着我后面玩面，也给自己做了几个糖葫芦/仔细分析，一开始觉得可能很丑，但蒸出来感觉也还行。这次造型不太完美，发酵有点过头。上次用来观察发酵的瓶盖不见了，凭感觉发酵的。
5.这两天听了一部分澳洲哥的直播，虽然觉得他的直播讲得很散，不成体系，但很多东西对我还是很有启发。目前我在学习中医的道路上已经走了10个月了，特别是最近感觉越来越好，至少很多东西真得打破了我之前的认知。学习中医，道阻且长。加油，蒲草同学。