【拔牙后少遭罪！这5个避痛要点请记牢】
为了避免拔牙后的疼痛，对创面的护理显得尤为重要。
1.拔牙后放置于口内的棉球或纱布需咬紧30～40分钟，以起到压迫止血的作用，但不宜超过1小时，以免创面发生腐坏感染。
2.24小时内不可刷牙漱口，也不能用舌头去舔或者吮吸创面，以免创口内的血凝块脱落，导致出血感染，也要尽量避免频繁说话和大笑，以免创口裂开。
3.拔牙术后2小时后才可进食，可进食温凉、软质食物，避免辛辣刺激、过热过硬的食物，同时应避免用拔牙侧咀嚼。
4.拔牙后应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，避免洗热水澡，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。
5.按照医嘱服用消炎药、止痛药等。
最后，由于每个人对于疼痛的感受和耐受程度不同，拔牙术后的疼痛表现也会因人而异，如果出现异常疼痛或疼痛持续不缓解，应及时就医。
（来源：中国中医科学院眼科医院）