【每周赠书】本周想和大家分享一本关于「如何在不安中长出力量」的成长之书——《走出不安的人生》。

我们总在不自觉中，把焦虑当成必须打败的敌人：为它辗转反侧，试图用各种方法摆脱它。可罗斯马林博士在书里告诉我们：那些让你坐立难安的情绪，或许藏着未被发现的潜能；与其对抗不安，不如学会看见它、接纳它，让它成为成长的助力。

这本书没有教你“消灭焦虑”，而是结合大量案例，手把手带你构建“三层楼系统”：从搞定自己，到修复关系，再到找到意义；通过9个即用工具，教你把焦虑转化为心理资源、生命燃料，从自我攻击转向自我驱动！

这本书献给所有在职场、亲密关系或自我期待中感到内耗、挣扎却不愿放弃的人。你不必逼自己永远从容淡定，偶尔的不安本就是生命的常态，愿你不再与焦虑为敌，而是学会与它同行，在不安的土壤里，种出属于自己的春天。

关注@壹心理 转发并@ 一位好友，3月9日将通过@微博抽奖平台 选取3名幸运读者，各送出由@湛庐文化 提供的《走出不安的人生》一本。

世界和我爱着你。
#壹心理# #心理学# #读书# http://t.cn/AXVJ8dCn