我现在每天把自己要做的事儿都列出来：

要处理要完成的工作分一档，
自己的事儿分一档（包括但不限于健身/玩游戏/吃什么/陪李屁，会细化到时间。
要思考的东西分一档。

开始慢慢找回自己的秩序感了，
每天做完事情打完勾，意满离。

要思考的东西这档真的很重要！！
因为经常会忘事儿，一想到什么就马上写下来，回头来琢磨的时候一点儿都不会忘记。

其他两档我觉得是防止自己拖延吧，
今日事儿今日毕。