昨天又练30分钟。打个卡。#健身打卡#

前天回来群里在喊有没有人上瑜伽。我其实是想去的，但那天晚上我和学生约好了上课。他时间搞晚了，我正好可以练一练古法健身操。

昨天看到一个第八套广播体操的视频，笑死我了。第一节我到现在都会做，其他的都不会了，但很简单。视频里说，第八套广播体操做完气血通畅。我温习了一下动作，确实好几个和古法健身的动作很像，可能都是参考八段锦吧。

下回不想练古法健身时，也可以练练第八套广播体操，顺便回忆下童年哈哈。不过说来，我只记得第八套广播体操，后面学的雏鹰起飞啊，时代在召唤啊，我好像一点东西记忆都没有了。

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