#原来不止我一个人这样洗澡#合理的洗澡顺序建议为：先洗脸、手和脚，然后冲身体，最后洗头。人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，这个顺序可最大限度减少心脑血管不适，防止血流不畅，对有基础病的人群也比较合适。
洗澡前先打开制暖设备，让室温保持在25摄氏度左右。洗澡的水温可以以皮肤表面温度为准，如果是夏季，可低于体温；如果是冬季，则略高于体温。因此冬季推荐水温38~40摄氏度，不超过42摄氏度。温度过高容易破坏皮肤，引起或加重与皮肤屏障相关的皮肤病，并且容易导致皮肤水分丢失过多。
目前常见的洗浴用品，包括皂类清洁剂及合成类清洁剂。皂类清洁剂呈碱性，可使用添加保湿剂的改良皂类或是含有甘油成分的手工皂类；合成清洁剂以表面活性剂为主，通常添加了保湿及滋润成分，因此其性质温和，刺激性小。
由于皮肤表面呈弱酸性，建议使用洗浴用品时选择弱酸性的产品，使其与皮肤表面pH值保持一致，有利于保护皮肤表面正常菌群。相比之下，普通香皂、药皂这类碱性产品，虽然具有较强的清洁能力，但如果长期或频繁使用，可能会导致皮肤干燥、瘙痒，破坏正常菌群。#乜許丶陌生[超话]# http://t.cn/RJh5RQq http://t.cn/AXcnG7bH