大家昨天休息的怎么样？今天忙了大半天，下午才记得打开oura 和eightsleep ，发现得分都在90分以上[哈哈]
创业做睡眠健康其中一个收获是自己的睡眠质量有了很大改善，最大的心得是更了解睡眠的科学原理和改善了睡眠习惯。有很多改善措施是不用购买任何产品就可以实现的，未来我会尝试给大家做些系统的分享[心]