#2026运动打卡# 275min 呼啦圈减脂+臀综合+9000竞速跳+1000负重跳。
​75*10*2，95*10*3，115*10*2，120*10*2，122.5*5*3，125*5*3。
​加片125成功。
​今天做的时候有一组左膝关节弹响，其实也不疼，但就响得挺让人分心的。 ​