小个子小基数女生真的很快会有效果！！
前几天看这个up 练了5个月
虽然152但只有68斤 初看真的吓到我了
肉感和肌肉量以及状态真的很好啊！！我的目标！！
换算一下我和体脂率其实差不多
目前157 （其实是156.5） 空腹78斤
一个肩窄想要宽背气球臀的小女孩开始了[写作业]
#健身# ​