【#超短学期开学综合征怎么破#】#北京中小学7月8日起放暑假# 3月2日，北京市中小学正式迎来春季新学期。根据北京市教委公布的校历，义务教育阶段将于2026年7月7日结束本学期工作，共18周零2天。除去清明、五一、端午假期及周末，实际教学天数不足90天。

开学初期，家长该如何帮孩子顺利“换挡”收心？对于手机依赖、生物钟调整、开学焦虑，有没有可以照着做的“操作指南”？面对“超短学期”，学校如何在有限的教学时间里帮孩子稳住节奏、调整状态？

3月2日19:00，@北京日报 联合“探校帮”工作室，邀请北京市海淀区教育科学研究院副院长王瑞，中国家庭教育学会学习指导专委会常务副理事长宋少卫，小、中学生家长代表，一起聊聊新学期的“身心切换”指南。#热点面面观# http://t.cn/AXcnNzTa http://t.cn/AXcnNzYX