一人食🍴｜烤薯角🥔鸡胸肉溏心蛋🍳沙拉🥗

干净的热沙拉🥗好吃饱腹还低卡～
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1️⃣土豆切块加黑胡椒盐、辣椒粉、橄榄油拌匀后放入空气炸锅180℃烤20分钟（中途翻面）
2️⃣水开放鸡蛋煮7分30秒后泡冷水剥开，鸡胸肉切片加生抽、老抽、黑胡椒和辣椒粉拌匀腌制一会
3️⃣西兰花和玉米粒焯水煮熟，口蘑切块炒熟黑胡椒盐调味，鸡胸肉煎熟
4️⃣所有食材摆盘放入蓝莓，撒上欧芹碎黑胡椒
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