新学到的对大脑🧠最好的保养方法之一就是喝水：喝温水、矿泉水最佳，少喝酒。早起一杯温水，慢慢喝。尿液颜色并非透明更好，反而是淡黄啤酒色最好，6-8次/天的小便为正常饮水量。

#碎碎念# ​