婆婆问我不太吃水果怎么皮肤这么好。
原因就是不吃水果。
整个过年，我可能就吃了几个芭乐。

每顿新鲜蔬菜➕优质蛋白➕碳水，很少零食，不吃蛋糕不喝奶茶，戒糖。

不需要特别控制饮食，皮肤都会很好的。 ​