【#晚饭和睡觉间隔多久最健康#】#研究发现晚饭和睡觉隔3小时对心血管好#你一般几点吃晚餐？傍晚六七点，还是晚上八九点？美国西北大学的一项新研究发现，晚餐时间与就寝时间间隔3小时以上，有助降低心血管和代谢疾病风险。《生命时报》结合该研究及专家观点，解读提前晚餐时间给身体带来的积极变化，并教你科学、健康地吃晚餐。 http://t.cn/AXcmprXy