因为不晓得加餐吃什么好开始尝试巴德维酸奶碗

感觉亚麻籽油在无糖希腊酸奶里充分乳化后也没什么存在感，两个加一起的味道刚好能克制巴西莓粉那个有点黑暗的油泥（？）味道，配上原味坚果简直呀咪呀咪……

我是不抗拒吃油的，以前做点心甚至能空口吃那种泛白的带点酸香气的发酵黄油（这个真的好吃没有原味黄油那么腻，做点心也别有一番风味），这可能也是我过去好多年不怎么吃蔬菜但没有便秘问题的原因（）
适度吃好油吃对的油对健康和减脂都好，也不会因为减脂而缺乏脂溶性营养素