#这套排湿操春天练起来#【#拍手拍脚排湿操练出小蛮腰#[不愧是你]】先拍手来再拍脚，告别肥胖小烦恼，早日拥有小蛮腰～北京中医药大学教授龚燕冰分享一套排湿操，保持上身直立，能够锻炼腰肌，拉伸足部三阴经。手脚并用，循序渐进，每日拍到气喘吁吁，对心肺功能的提升也有好处。春天拍拍拍，让我们少肥胖、心情好！#戒糖加跳绳5个月威力有多大#（央视频号：生活圈） http://t.cn/AXcuzDt3