老公饿减重晚餐 Day6

刚吃完～在帝都上班的人，正常都是7点多到家、8点多吃完晚饭。
幸好我早回家，先备好了菜饭。
减重餐洗洗弄弄也简单，很快就好了。
如果是单身汉的话，下了班要自己做，又累又饿，肯定随便弄碗泡面，就把自己打发了。

老公的痛风，
就是一个人生活时，经常吃泡面吃出来的。
所以，饮食很重要。
回到家，吃上一口热乎、健康、可口的饭，
如此貌似稀疏平常多事，
在大城市，似乎变得很难。

蔬菜：34元一斤的红苋菜苗，我和老公一人一半，吃完了～
蛋白质：煸鸡肉、蟹柳滑蛋；
主食：紫菜包杂粮米饭。

你晚上吃了什么啊

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