第15次练习
今天课前瑜伽老师和我交流了十分钟，分享她近期早起，每天练108遍拜日，时间大概50分钟左右，感觉特别好，身心通透，马甲线也牢牢的。
我好奇问她，不会数错吗，她说不会，每练习一次，会有一句引导词，类似于我感受到身体的生命力这样的正念，108次练习，108次正念引导，身体得到锻炼，内心也更有力量，也更能看见自己。
我能感受到了老师从练习中获得的能量，因为我真的从她眼里看到了光。