#橙子的ym分享#
体重没有大幅下降的情况下想让肌肉腿变细，
唯一有效的办法就是坚持、稳定、长期打肉毒。

坚持且连续打，不要间断，打到第4次或者第5次开始，维度就会逐渐稳定。

一定一定会收获一个相对于你之前细了很多的小腿！ ​