【#每天15分八段锦血压悄悄降# 】2026年2月，中国医学科学院阜外医院李静团队发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究带来好消息：每天抽出15分钟练练八段锦，降压效果显著。平时血压偏高、容易头晕胸闷、久坐乏力的朋友都可以试试。八段锦节奏慢、易上手，晨起练提神，睡前练助眠，中老年人、上班族都适合。 http://t.cn/AXcuK6dm