26.2.3:想起来昨天去楼下的运动场地上运动个把小时了，应该做个记录的。下面的截屏是昨天打了半个小时太极拳之后的太极拳配乐音乐《高山流水》播放之后留下的印记。我是在百度中收藏着这《高山流水》音乐的，打太极拳结束之后就把百度从收藏处返回了，所以当时的音乐播放时间还保存着的。
我现在想起来应该做个记录，一方面是继续说一下自己现在打完一遍八十八式太极拳之后紧接着继续打一会循环八式的，最后还站桩几分钟的，打一遍八十八太极拳的时间在十七分钟左右，后面的循环八式和站桩的时间是十三分钟左右。
我最近在打太极拳的时候，像转身左蹬脚的时候，已经不敢直接转身的，昨天就两只脚分三四次慢慢转动把身体来个360°的转过去的，实际上两只脚有太多的动作做得不协调的，原因就是为了不让脚踝关节磨损继续严重起来了。
在过来的实际上已经有两年多了的时间里，我应该是早就感觉到了右脚在平地上直行的时候，脚腕周围东痛西痛就不是太明显的，但如果是要右脚拐弯或者走楼梯向上的时候就感觉不对劲的。这说明两只脚的踝关节磨损是一步步加重起来的。 http://t.cn/A6n4jV8v