首先要确保你的iPhone升级到iOS 18及以上版本、Mac升级到macOS Sequoia 15及以上版本，并且登录了自己的Apple账户。先在iPhone的设置中点击顶部的个人头像，进入iCloud选项，找到密码与钥匙串并开启同步功能，这一步能保证密码在Apple所有设备间同步。接着返回设置，进入通用选项，打开自动填充与密码，开启自动填充密码和通行密钥的开关，同时勾选密码应用，这样后续登录网站和APP时才能自动填入账号密码。

打开手机上iPhone钥匙图标的密码App，通过Face ID、Touch ID或锁屏密码完成解锁，进入主界面后就能看到所有已保存的密码条目。

如果需要手动添加新密码，点击界面右上角的加号按钮，依次填写账号对应的标题、用户名、密码、网址等信息，填写完成后点击完成即可保存。想要查看已保存的密码，直接点击对应的条目，长按密码就能复制使用，点击编辑按钮可以修改账号、密码、备注等内容，不需要的密码在编辑页面底部点击删除密码即可移除。

如果需要从1Password等其他密码管理器导入数据，要先在原密码管理器中导出密码，保存为.csv格式的文件。然后在Mac上打开Apple密码App，点击顶部菜单栏的文件选项，选择导入密码，在弹出的窗口中点击选取文件，找到之前导出的.csv文件并选中，系统就会自动开始导入密码。导入完成后，App会显示未成功导入的条目，此时需要打开原密码管理器，手动复制这些异常的登录信息，导入后一定要删除设备上的.csv文件，因为该文件以明文存储密码，存在安全风险。

在密码App的安全建议页面，可以查看弱密码、重复密码和泄露密码，根据提示及时修改提升安全性。支持通行密钥的网站，可在登录时创建通行密钥，替代传统密码更安全。

在密码条目里可以添加两步验证码，点击验证码选项的加号，扫描二维码或手动输入密钥，就能自动生成6位验证代码。还能在App中查看已连接的Wi-Fi密码，生成二维码方便他人连接。另外可以创建共享群组，添加家人或朋友，共同管理和使用共享的密码。

在浏览器或各类APP的登录界面，点击账号或密码输入框，键盘上方会自动弹出对应的账号密码选项，验证面容ID或指纹后，就能一键自动填入账号和密码，完成快速登录，无需手动查找和输入。