我是怎么瘦20斤的？

很简单，一日一餐，只吃中餐，而且中午这一餐也只吃七分饱，基本不碰米饭和面条，只吃菜。

那会不会饿？

就前面两天晚上十点后会饿，到第三天就习惯了。

真的饿怎么办？

我会吃一点桔子，吃一点水煮蛋啥的，也不是很严格，太饿了就吃点，比较随意的减肥。

没啥秘诀，纯饿。

反弹怎么办？

没反弹，本来就是脑力工作，年龄又不小了，本来就不应该吃那么多。后面我都会这么吃，偶尔多吃一点点。

不运动，少吃，少动，说运动都是骗人的！我测过无数遍了，运动不能减肥！