#中医式生活##为什么一到春天头晕的人就变多##春天是头晕的高发季#

春天是个温柔的闹钟，不仅叫醒花草，也叫醒了身体里沉睡的“肝”。

最近诊室里好几位患者都在说：一到春天就头晕，脑袋昏昏沉沉，像裹了层湿布。有人以为是血压高了，有人担心是不是颈椎病，可查了一圈，指标都好好的。

其实，这是身体在顺应春天的节奏。

《素问》讲“诸风掉眩，皆属于肝”。春天属木，肝气也像草木一样生发舒展。但如果肝血肾精不够充盈，肝气升得太猛，就像树长得太快根却浅，风一动，树梢就摇晃。这“摇晃”传到头上，就是眩晕。

古人讲说：“相火易起……变化莫测，无时不有，煎熬真阴。”春天阳气外泄，如果心里装着事、压着火，肝火裹挟着气血往上冲，头就成了那个被“煎熬”的地方。

很多头晕的朋友，春天会莫名烦躁、夜里多梦、眼睛干涩。这不是头出了问题，是肝肾在说：我太累了，精血不够了，别再给我添火了。
情绪不舒展，气血就不听话。春天头晕，一半是天地之气推着走，一半是心里那点事缠着不放。

春天养肝，养的是“疏”字，早睡养肝血，少怒养肝气。把心放宽些，像看枝头新芽那样，柔软地看自己。身体最懂节气，也最懂你。