#我的月子日记#～母乳喂养之堵奶自救指南

月嫂到岗，总算轻松了一些。昨晚睡得不错，早上给小宝喂完奶，月嫂带着他睡了，我也可以干点自己想干的事了。

坐月子最痛苦的莫过于宫缩和喂奶了，尤其是早期生理性涨奶堵奶，简直生不如死。

外甥女月子里堵奶，痛苦到想立马回奶，连回奶药都托人买了。后来月嫂帮她通了奶，但回忆起当初的痛苦，依然全身发抖。

我觉得有着同样经历的我，很有必要记录一下和堵奶相关的事。

我是产后第四天堵奶的。

一直期待着做医生的老公帮我通奶，他曾和我说过帮病人通过奶，所以我对他期望很高。

结果，期望越高失望越大。

那天在我的要求下，他的确帮我通奶了。但是，现在想起来就想把他给剁了。他用的方式是挤压，在确定乳管位置后暴力挤压。真的暴力，痛得我整个村子应该都能听到我的嚎叫。不知道的，还以为我们家是不是出命案了。

我学医的弟媳在旁边协助，她一直和我说：堵奶后通奶是那么痛的，忍一忍吧！她还贴心地给我拿来毛巾让我咬住，让我继续忍受。

我听大姐说，小姑当初剖宫产，是在医院找人帮忙解决堵奶的。那人一直帮她按摩，没费多少功夫奶路就通了，根本不痛苦。

我把这事告诉老公，他说不可能，就是会痛的。他还一直吓我：一定要弄通，要不发展成乳腺炎发脓还要切开引流。他又说：为什么病人宁可去医院找医生？因为在医院她们不好意思不配合医生。

NND，这是阴阳我不配合他呢。我自认也是个挺能忍的人，可实在痛到受不了，这个通奶的疼简直比生娃还痛。我就不信那些乳房硬成石头一样的病人找他通奶也是这种方式，这根本不可能不嚎叫。

最后，我放弃让老公通奶。哪怕切掉引流，我都不再让他动手了。

那天晚上两个RF硬得像石头，一碰就痛，连走路都费劲。要是继续这样下去，第二天一定会发烧。于是，我在线请教刚生完娃没多久的侄媳妇。

我告诉侄媳妇她叔叔刚给我进行了暴力通奶。她听我一边痛诉她叔叔，一边觉得好笑。她说这样的方式未必不正确，只适合能忍的人，但基本没人能忍受吧。

侄媳妇给我发来了她的心得，还发来她找的视频，让我跟着自救。

看完这些别人用过并成功的心得体会，我一生气，就把老公拉黑了。

顾不上身体虚弱和腰痛了，必须按她说的方法自救。经历一个晚上的奋战，我的确自救成功，奶通了，也没有发烧。

在此写写自己的心得吧，算是贡献给经历堵奶后有幸搜到我这篇文章的人。

1、不慎堵奶，首先考虑手排。先冷敷堵的位置几分钟（家里没有冷敷贴，我用湿水后冻过的毛巾冷敷），切记，千万不能热敷。

2、冷敷后开始手排。手排的方式是：一只手呈C字握住🐻，另外一只手捏住r暈的部位，注意力度，熟能生巧。（可以网上找视频，这类视频有很多。）

3、处理乳头的白点，这是最重要的一环。挤一挤仔细看，看见白色像“脂肪粒”的东西，那就是了。R头的白点就像花洒喷头被堵了，导致后面的奶出不来。找到了白点怎么做？用羊脂膏在白点位置厚敷，用针或牙线（酒精或高温消毒之后）把那层皮蹭破，只有这样奶才能排出，不然堵住了排不动。

我挑开了几个白点，反复手排挤压，直到奶水变成喷射状态，我就知道自救成功了。

另外，要多喝水。药房买像干草一样的蒲公英煲水喝，蒲公英水能消硬块。不清楚是不是管用？反正我连着喝了三天。

给宝宝多吸比任何方法都管用，可是，遇到宝宝不愿吸的时候可以用以上自救方法。

母乳喂养真的要经历很多困难。但当你看着软软糯糯的小人儿趴在你怀里满足地吮吸，你会觉得一切都值得。

愿天下母乳妈妈无堵。

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（哥哥说图二的表情像爸爸，爸爸说小宝像个老干部[哈哈]）