春天，别让肝火困住自己/ 孩子的脾胃：

进入春天后，有没有发现自己或孩子开始"不对劲"了？

·早上起来眼屎多，黄黄黏黏的。

·动不动就发脾气，一点小事哭半天。

·晚上睡觉翻来覆去，踢被子踢得飞起。

·嘴巴臭臭的，💩干干的，吃饭要么亢奋得吃不停，要么干脆没胃口。

对于孩子，你以为是孩子不听话，其实是孩子的肝火旺也变旺了。

中医讲，孩子天生“肝常有余”，肝气本身就偏旺。

春天又是肝的主场，肝气生发得厉害。

如果再碰上晚睡，看太多电子产品，大人工作压力大/ 孩子学习压力大，肝火就像浇了油，蹭蹭往上冒。

肝火一旺，孩子就躁、烦，睡不安稳。

火往上冲，眼屎多，口干，溃疡，扁桃体发炎都跟着来。

肝火再“蹿”到胃，胃口要么好得吓人但吃啥拉啥，要么干脆不想吃饭。

💡这个时候怎么办？

日常可以多做两件事：

一是多吃绿色的蔬菜。

绿色入肝，能清肝火，菠菜，枸杞叶，茼蒿都挺好。

二是适当吃点酸的。

酸味入肝，有收敛的作用，能把过旺的肝火收一收。

山楂，柠檬都可以。

再配合按按脚底的涌泉穴，大人在脚底贴个温煦暖肾贴，小孩在脚底贴个南师古法脾胃贴，把上蹿下跳的火引下来，引火归元。

但还有一点特别重要：很多大人/ 孩子肝火旺，根在脾虚。

可以这样理解：

脾胃是土，肝是树。土薄了，树就晃得厉害。

土厚了，树才稳得住。

所以，只是清肝火不够，还得把脾胃养厚实。

春天雨水多，湿气重，脾胃容易被困住。

这时候要记得给自己/ 孩子健脾祛湿，土厚了，肝火才能真的降下来。

别光盯着自己/ 孩子为什么发脾气了，帮自己/ 孩子调调肝，补补脾，更管用。

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