#允许自己有各种各样的情绪#

养育自己的时候，把情绪当做调皮的小朋友去面对和接纳，而不是惩罚和回避。

情绪小朋友被尊重、看见和接纳的时候，就不会折腾，TA们会给你带来无穷能量。

#晨曦说# ​