如果你有痛经、月经不调、焦虑、睡不好，脸色暗淡的困扰，可以来一杯玫瑰茉莉白芍茶。
这杯茶，不仅好喝，更是女性的好朋友。它能缓解情绪紧张，焦虑和抑郁，还能改善睡眠，提高睡眠质量。
这可不是随便说说的，看它的成分就知道了：
玫瑰花：归肝、脾经。具有疏肝解郁、活血化瘀、调经止痛的功效。常用于治疗情绪抑郁、月经不调、痛经等症状。
茉莉花：归肝、脾、胃三经。有理气和中、开郁、辟秽、和胃止痛的功效，同时还能缓解紧张情绪。
白芍：归肝、脾经。有养血调经、柔肝止痛的作用。对于情绪紧张、失眠、多梦等症状有一定的缓解作用。
做法更是简单：
取适量的玫瑰花、茉莉花和白芍，倒入杯中，用沸水冲泡。焖上几分钟，就可以喝了。#安神助眠##失眠##健康生活##中医养生##月经不调[超话]##痛经##助眠[超话]#