#我的想读书单[超话]##红茶荐书# 今天分享是这本书——《自尊与自忘》
作者：[法]克里斯托夫·安德烈
译者：郁梦非
出版：@南京大学出版社
出品：守望者@守望者eye
自尊是与自己好好相处，自忘是更自在地拥抱生活。
作为《恰如其分的自尊》作者重磅新作，本书以A-Z词条式散文，拆解自卑、自恋、焦虑、评价等心理困境，帮我们跳出自我内耗。
作者结合临床经验与哲思，温柔给出平衡之道：先建立稳定自尊，再学会适度自忘，不被他人眼光绑架。
豆瓣高分心理疗愈书，专治敏感内耗，帮你在喧嚣里守住内心安宁。
#自尊与自忘# 善待自己，不困于自我，活得松弛又笃定。
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发布于 江苏