我们的面部有42块表情肌，它们会记住我们最常用的表情。如果你常常愤怒，眉间就会形成深刻的“川字纹”，嘴角下拉，形成一副“怒相”；如果你常常微笑，脸颊的咬肌和眼轮匝肌就会形成放松、上扬的弧度，这就是“笑相”。
面相提醒我们尝试做情绪的主人，当负面情绪来临时，深呼吸，有意识地放松紧锁的眉头和紧绷的下巴。长期坚持，你的面部肌肉就会记住这种舒展的状态，即使在没有表情时，也会显得平和、从容。