我发现一个超低成本超易操作的提高执行力、克服拖延症的方式！
做小事done list！把做完的小事和要做的小事都写在计划本上！完成多小的事都打勾！

这个事5分钟能做的也算！下楼丢垃圾也算！看了几页书也算！

我简单解释一下原因：
①大脑天生喜欢奖励和反馈。
②打勾能让任务闭环，不占用心智后台资源。
③写下你做的事后会发现，哇塞，我怎么这么能干！我太有行动力了！
于是自我效能感飙升，人能干的事会越来越多。

人就是越能干越能干，越不干越不干的[嘘]所以，请给已完成的小事打勾，让自己觉得自己是个能干的人吧！