#第五个100天运动计划#day49：臀腿+40min爬楼机椭圆仪，好久不练下肢，榨干了，爬楼机爬到一半爬不动了换椭圆仪，力量没想象中掉那么厉害，果然长胖了力量也会增加，但是耐力还是下降了…估计得痛至少三天[跪了]
发布于 广东
Silvia潇
#第五个100天运动计划#day49：臀腿+40min爬楼机椭圆仪，好久不练下肢，榨干了，爬楼机爬到一半爬不动了换椭圆仪，力量没想象中掉那么厉害，果然长胖了力量也会增加，但是耐力还是下降了…估计得痛至少三天[跪了]