恢复&改善前额叶
1.减少小事的决策；
2.随手随时借助外力记忆，不要全靠大脑超负荷；
3.锻炼执行力，说到做到，达成次数越多越有利；
4.好好吃饭，多睡觉，多运动
来自@杨雨坤-Yukun ​