早饭吃了一个麦辣鸡腿堡、半碗玉米杯、一些薯条
下午吃了一碗汤圆和小圆子
晚饭吃了一个菠萝派、一碗袁记云饺[笑cry][笑cry][笑cry]
今天在家锻炼了大概45分钟肩背，一些动作拿着两瓶饮料当负重了特别有效
晚上还跳了一个小时的舞
今天饮食和运动就是这些啊嗯[好爱哦]
发布于 上海