#70岁老人早餐吃20个汤圆血糖爆表#汤圆全是糯米+高糖，升糖速度极快，老人、糖尿病人、消化不好的人一定要控制量。
早餐一次20个，对肠胃和血糖负担太重了。提醒家里长辈：一次2-3个足矣，配豆浆/蔬菜，别空腹猛吃，健康比口腹之欲更重要。 ​