海门精神女病人
26-03-04 00:05

#训练打卡# 20260303 全身力训

自由杠铃颈后蹲
空杆15 40kg10 50kg 8×3

助力引体 10x4

杠铃平板卧推 空杆12x4

悬垂举腿 15x4 ​

发布于 上海