这个年，完成了一场不焦虑的练习。

第一次过了一个不用赶着出片，不用回工作信息的年。刚好去到清迈，我也掌握了一套松弛哲学。

原来富足不是拥有很多，而是不多不少。我们的失落来自于过高的期待，总定义了「好」再做，如果是无论好坏，我都坦然接受并前进，似乎会更豁达。

于是在清迈，我也正视了自己的「焦虑」。

初中第一次到曼谷旅行，难忘导游介绍：泰国人不像中国人，没那么强的储蓄意识，中国人是有多少存多少，泰国人是有多少花多少。

这句话如回力镖一样，到了而立之年，回旋到自己身上。如今我也面对着「难以快乐」的现实问题——你有多少，得还多少，房子和孩子已经把你提前预支了，还得留着预防未来的改变。

于是我们不能停下来，也不敢“快乐”，生怕一旦松懈脱离社会轨道，就跟不上机器运转。

「躺」，成为了挂在口中的调侃与够不着的期盼。

两年前在越南出差，很诧异，无论几点，路边都有很多松弛坐着喝咖啡的人，其中许多是白人背包客，周末公园里，尽是坐在地上野餐的学生和年轻人。那是正在工作的我不敢觊觎的闲适，我也说不出是什么把我困住了。直到一个接待我们的越南人说：比起上班拿多少钱，大家都觉得下班属于自己和家庭的时间更重要。

那么这次来到清迈，我更觉得清迈是升级版越南，一个“国际大同村”。这里有着神奇的力量把人和心留下来——

这次接待我们的房东Lily，在美国辞掉设计师工作后，来到清迈开始做动物保护工作，后来在城郊租了一间木房子，院子里围绕着一大片绿林。

Lily没有精心打理院落，让一大片绿色缠绕在一起。她说，只要有一片生态被人为改变了，譬如蚁窝被铲走了，那么这个小小的生态圈就破坏了，小动物回来就找不到家了。她一个人和这木房子与绿林相伴，把她和动物之间的故事，涂在油画之上。

曾经的她在美国拥有自己的设计工作室，她说来到清迈是离开「社会机器」。我说现在的我也「脱轨」了，也会焦虑，当时你怎么和这些改变后的情绪共处？

她说，焦虑是无时无刻都在的，工作时有面对客户的焦虑。当自己自由的时候，则会焦虑自己怎么安排的事情今天没完成？有一种自责的感觉。既然焦虑永远都在，那就坦然接受吧。

对话的时候，我们坐在清迈农村大排档里，吃着落地第一顿打抛饭，外面下着开年第一场大雨，空气里弥漫雨腥味，黑夜里不时有车轰隆驶过，心里焦虑着何时停雨能打车出去古城闲逛，又想起东南亚的恐怖片片段，心里有一阵“危险但安全”的兴奋感。最终复杂的感受被这一夜吃到的芒果椰子糯米雪糕驱散，开启这趟旅行美好的一页。

听说人靠近自然，便会变得简单。

我想也是因为这样，焦虑变简单了，快乐也变简单了。

珍惜和平吧🕊️