作为一名运动员和教练大夫也没能躲“按摩”，生活中大家有一些肌肉系统问题的时候会去先看骨科，然后骨科的大夫会告诉你他们只看骨头，然后让你去看运动医学科。运动医学科的大夫看了看你的软骨、半月板、韧带是没问题，就会推荐你去康复科。

但是康复科的大夫也有他的局限性，因为大医院的康复科大夫更多的是做一些其他疾病的一些康复，比如脑血管、心血管或者骨科做完术后之后的这些康复。

他们其实并没有做太多的这种肌肉系统的一些疼痛的康复的理疗，他们其实做的很少。最终这部分工作是由谁来承担的？就是这些理疗店、按摩店。确实能够起到挺多挺好的效果的，非常有意思。

我还去搜了一本书，这本书不管是在淘宝还是在京东上销量非常的高，就是叫《触发点疼痛疗法》，精准解决身体疼痛的肌筋膜按压方案 (美)克莱尔·戴维斯(Claire Davies),(美)安伯·戴维斯(Amber Davies) 著 按这本书的点去按，确实可以解决如腰 背 肩颈的不适。推荐给大家。#程华清健身干货分享[超话]#