#对话#【如何成为情绪稳定的成年人？】（贝小戎✖荀晓雅✖陈嫣婧）

如今，越来越多的人开始谈论“情绪稳定”，尤其在焦虑蔓延的时代，“情绪稳定”这四个字显得尤为珍贵。每个人都渴望在关系中保持平和，在压力下依然从容，在迷茫时能多一些耐心，找到立足点。

近日，《三联生活周刊》资深主笔贝小戎，深圳大学助理教授荀晓雅，以及青年学者陈嫣婧，做客朵云书院·滴水湖店，从三本近期发布的新书出发，围绕“情绪稳定”这一主题，展开一场跨学科、多视角的对谈。

南京大学出版社“守望者·心自在”系列发布的三本新书，都与“情绪稳定”这个主题息息相关。《如何成为情绪稳定的父母》揭示了我们当下情绪与童年经历的隐秘关联，引导我们与童年和解，成为有涵容力的成年人。《你并不孤单》汇集了72位家长的真实故事与心理策略，强调“唯有先安顿自己，才能陪伴孩子”，帮助感到孤独无助的家长找回力量。《自尊与自忘》以智慧与幽默的方式，引导我们放下对他人评价的执着，在自我与世界之间找到平衡。详情请戳：http://t.cn/AXcEx6IW

《如何成为情绪稳定的父母》:http://t.cn/AXhufNnu
《你并不孤单》:http://t.cn/AXcEx6IO
《自尊与自忘》:http://t.cn/AX42h8EB