之前听说吃镁片对睡眠有好处，我就连着吃了四五天甘氨酸镁了。确实很有用，好消息是每天晚上都睡得跟🐷一样深沉，入睡也很快了；but坏消息是第二天早上根本睡不醒，而且一晚上都在做奇奇怪怪的梦。今天问了gpt决定减量了，因为我最近工作强度太大，脑子高强度输出之后，身体就会在晚上报复性修复。

今天只吃一颗看看，不禁感叹镁的见效如此之快都要比肩安眠药了，这也太神了吧？