#春天是精神病的高发时期#
春天情绪差真的很正常，别总怪自己矫情、心态不好，春天本来就是个容易让人情绪崩盘的季节。

老话都说“菜花黄，人发狂”，每年3—5月，本来就是心理、情绪问题的高发期。气温忽高忽低，气压又低，很容易戳中我们神经里最脆弱的地方。一点小事就烦躁、低落、想发火，别人随口一句话都能戳到你，不是你小心眼，是季节在搞鬼。

焦虑、压抑、提不起劲、莫名其妙想哭……
这些都不是你的错，只是身体在跟着季节一起“闹脾气”。

春天对情绪不友好，那就对自己好一点：
少内耗，多睡觉，多出门晒晒太阳，
允许自己发呆、允许心情不好、允许偶尔“发疯”一下。

你没有变差，你只是需要一点时间，等情绪慢慢回温。