#阿才自用分享# 分享一下保健品
手术做完了，也快拆线了，该吃的保健品我记录下，每天按着这个吃，省的忘了。
1。午饭后：鱼油+VC+辅酶Q10+螯合铁（最近掉血挺厉害的）+钙（里面有D3）(因为我要减肥，不喝奶了）
下午喝个菠萝蛋白酶饮，红豆薏米水，玉米水
2.晚饭：片仔癀五分之一粒（消肿），胶原蛋白肽，银叶子美白，沙棘原浆，十黑原浆。钾镁复合片。
最近就这样
有时候各种维生素想不起来吃，我就会直接喝一管orthomol 女士的那个。但我觉得那个太猛了，除非我很耗，不然不吃，但给朋友，都说一续命一个准。