一直想着出了头颈要去攀岩，但由于没有一个具体的时间点规划，真正出科之后每天只想睡觉。昨天和小赵闲聊，她说她出科第一天躺了一早上就觉得无聊了，报了个附近的有氧训练体验课去爽运动了一把，我跟她说我想去攀岩，她甚至当时想说现在立刻去。但由于我前晚只睡了两个小时，当时处于再多走一步就觉得会猝死的状态，所以没有冲动地说走就走，但也终于告诉自己得行动起来了。
昨晚找了半天找到一家体验课价格合适的，遗憾的是小赵今天有约了。临近中午觉得很困的时候差点又想放弃，但还是逼迫自己打电话预约了体验课。上了一小时课，自己又爬了一小时（其实因为手痛+体虚只矮矮地爬了几次），手掌感觉水泡呼之欲出，加之小学生放学了来了一堆小孩（北京的幼教甚至到了攀岩的程度了吗？），遂决定离场，下次约着小赵一起来。

今天又是一个人出门玩但社恐大发作。
总结了一下我独自出行时的社交状态叫“一阵一阵的”，有时能把自己劝动于是气血上涌积极社交，有时又死都劝不动因而在心里排练几百次跟陌生人求助但全都未果。先这样吧，争取劝成功次数比失败次数多一点。