有人送了黑枸杞，没有泡水喝，每天喝不了那么多水。我是直接吃，当葡萄干一样嚼着吃，每天下午十粒左右，不管有没有用，也不多吃，味道还不错。这应该是最没有伤害的吃法了
上午喝些温性升阳的东西，如胡辣汤，姜枣茶，紫苏炒米茶什么的。这个东西，一看颜色就知道该下午或晚上吃
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知常得一