多特倍斯团来了！
之前开辅酶Q10护眼丸团的时候有友友问我有没有k2d3之类的保健品，这就来了。
我日常有备各种品类的保健品，每天替换着吃，一天摄入不超过3-4种防止肾脏存在负担，多特倍斯这个牌子是比较靠谱的那种（请网上随便背调，她家的镁还有K2D3一直是很有名），他家的镁片我日常就一直吃，这次开的团除了上面讲的还有VB、辅酶Q10鱼油啥

1.镁片（这是本人认为她家最值得买的!!是甘氨酸镁）
因为工作以后睡眠不好压力有点大重新开始关注镁这个补剂（谢邀，工作害了所有人，但是我会为了坚持工作而吃补剂），这瓶是甘氨酸镁，作为有机螯合形式的镁吸收率更高。我觉得相比于gaba和褪黑素那种直接增加困意的促眠产品，镁是更加长效性的，有助于缓解焦虑和改善睡眠，非常推荐镁+D3+K2的组合，促进补钙+睡眠改善（小地瓜上很多这个组合的安利，我试验下来是真的有用，现在12点左右会有那种困意不会翻来覆去睡不着的情况)每次朋友说睡眠不好的时候我都会建议吃这个镁片,如果有晚上健身的习惯我还会建议多加个南非醉茄降低皮质醇。

1.K2D3柠檬酸钙
这个组合是我之前听项目上别的同事讲的，那段时间梅雨天气一直见不着太阳，同事就说这种时候就得补点K2D3，他日常也会补充这个，因为长期坐班其实每天都在过那种早上刚出门见得到白天晚上一下班就已经黑夜的日子，日常晒太阳的量是完全不够的，再加上长期久坐腰酸腿疼肩颈僵硬的问题、、日常补钙非常重要，这瓶就是三合一的K2+D3+柠檬酸钙，这个组合比较适合肠胃吸收差的人，利于提高钙吸收率。
维生素D3软胶囊也有单独装的，调节体内钙的水平增加骨密度。

3.复合B族维生素胶囊
VB对于皮肤的功效我觉得已经到达了伟大无需多言的程度，这款是8种维生素B+VC的组合，日常容易上火或者饮食营养不均衡的都可以把这个补剂填入日常生活，提升身体抵抗力+美颜+护发三合一。
而且这瓶里面还包含了B9,这个元素可以合乎心血管健康，像我这种日常大量喝咖啡的人很需要。我一般会和鱼油还有姜黄素一起吃，日常皮肤抗炎刚需。

4.辅酶Q10
就是我觉得日常打工加班或者有熬夜习惯的，不管你吃啥保健品买什么牌子都必须把辅酶Q10加入清单里面，保护心脏的（如果日常打工还有健身习惯就更需要的），和鱼油一起就是大名鼎鼎防猝死套餐。
多特倍斯的辅酶Q10也是品质很高的，全球top级别的供应商，特别添加了bioperine黑胡椒素成分，可以提升吸收率32%

改善睡眠单买镁片，长期久坐缺少晒太阳时间腰酸背疼的买K2D3（这瓶也适合长辈群体），另外有上述诉求然后又有健身习惯的可以单入镁和D3的组合，能促进钙吸收；日常皮肤改善容易上火买VB；又熬夜习惯日常打工学习加班多时间长的买辅酶Q10！
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