#春天是精神病的高发时期#
春季高发精神疾病，女性尤甚。

你没看错！春季里，气温回升加速新陈代谢，花粉飞扬引发炎症因子，光照骤增扰乱睡眠周期，供氧不足引发“春困”体乏。加上冬季情绪积压释放，多种因素叠加诱发情绪失衡，可不精神就出毛病了！

统计显示，3-5月精神疾病复发率占全年70%以上。“菜花黄，人发狂”，真有病，微博提供精神“食粮”：
晨间晒太阳15-30分钟。
增加深海鱼、坚果调节饮食。
每日快走、瑜伽30分钟。
听花开的声音，看落雨的田野，亲近自然可逐步恢复内心平衡。 http://t.cn/AXckF2qR